Szoda, że filmiki nie są kręcone w takim świetle jak zdjęcia, zaopatrzcie się w jakiś edytor video i tam pobawcie się jasnością, kolorami itp. waszych filmów, druga sprawa to dźwięk jest bardzo cicho, a bez problemu można to jakimś programem zniwelować. Myślę, że jak to naprawicie zyskacie więcej odbiorców. Co do materiału jest świetny, [...]
[...] kg na plus, a jeżeli się nie mylę to jeszcze 2,5 tygodnia (w poprzednim poście pomyliłem się o tydz.). Wymiary jeżeli mi się uda to jutro podam, ale nie obiecuję. Podobnie jak zdjęcia (na pewno będą na koniec cyklu, więcej z początku i efektó końcowych). Aktualnie biję ~ 120 e2d. Odnośnie siły ciężko mi powiedzieć dokładnie, na pewno martwy [...]
Więc w czym problem ? ja widze jak zdjecia,komentarze zdobywają 5tys w 10minut, ostatnio widziałem i to jest normalne ..:) Troche pomysłowości, dobrych przyjaciół i osiąga się sukces ... Myślisz że jak miałeś na poczatku przez dluzszy okres pierwsze miejsce to nikt Ci go nie zabierze... wiem nie raz spotkałem sie z takimi ludźmi w innych [...]
Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza@@-) Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy:-} Żartowałem:-)) Na pewno jest dumny z Ciebie:-)) Jakże by inaczej:-)) Pozdrawiam i Ciebie i Reda. Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę};-) Bardzo to miłe Giaurnemo co [...]
Waga nie jest żadnym wyznacznikiem szczególnie u osób z podobnymi parametrami jak twoje gdzie nie ma nadwagi czy otyłości i tutaj głównie skupiać się trzeba na pomiarach a najlepiej zmiany pokazują zdjęcia które powinno robić sie na starcie i np potem co miesiąc . Nic nie pokaże nam zmiany w detalach jak zdjecia , kolejna sprawa to taka że moze [...]
Gwiazda wyszła z cienia? Dejwid robił to z mulatką czy jak? Zdjęcia by się przydały, jedno jest warte więcej niż tysiąc słów... choć tak naprawdę łatwiej mi patrzyć niż myśleć
No ,właśnie ,lepiej żebyście się już nie wypowiadali ,ja się tutaj wypowiem hmm. po wakacjach chyba ^^ , a nie , w wakacje, jak zdjęcia wrzucę ;] A na razie ,zostawmy ten dziennik w spokoju
jutrzejszy trening na pewno się odbędzie :) i aeroby też będą :) gdyby to wszystko miało być leciutko, bez bólu i wyrzeczeń to na ulicy spotykalibyśmy tylko idealne sylwetki :) na ocenę efektów redukcji moim zdaniem nie mam nic lepszego jak zdjęcia co jakiś czas...
Kolorowe jak zdjęcia czy kolorowe w sensie np czerwone itp? Jeśli kolorowe jak zdjęcia to lepiej wydrukować jak plakaty w drukarni. Jeżeli chodzi o jednolity kolor to każdy kolor z palety ORACAL http://www.grafkom.pl/images/641a.jpg http://www.grafkom.pl/images/641b.jpg Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-05-25 14:59:08
po prostu chce mi się. Albo jak widzę to ciężko jest mi się oprzeć, bo wiem, że to jest pyszne ;p Jutro pokombinuje z dietą i wstawię tak samo jak zdjęcia.
Według schematu białko wychodzi 2x67 = 134, więc chyba jest ok :) W sumie fajnie byłoby obciać te węgle ( bo łatwiej mi zjeść tłuszcze np. z oliwy ) ale co to da ? mniejsza szansa zalania się czy jak? Zdjęcia po miesiącu ćwiczeń znajdziesz na stronie 19. Pozdrawiam
OK to wszystko, mozna pisac;P Narobilem balaganu, ale znalazlem na necie gdzies jakis poradnik jak zdjecia wklejac tu i nie udawalo sie, a to takie łatwe sie okazalo;) No cóż czlowiek uczy sie na błedach:) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-03-18 19:13:20
A Panu Kamilowi to zimno było czy jak, że się tak ubrał do fotki? to jest jego strój startowy A co ma piernik do wiatraka, jak zdjęcia dla nas to my wolimy bez koszulki :P